[...] czekam Płeć: Kobieta Wiek: 14 Waga: 59-60 kg Wzrost: 160cm Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 86? Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie sprawdzalam Aktywność w ciągu dnia: do szkoly rowerem ok. 10min czasu dojazdu wf spowrotem ze szkoly rowerkiem a po sykole jakis ruch wasye [...]
[...] stanu :P Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 101 Wzrost: 187 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: - Obwód talii: 95 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka reczna Odżywianie: jem wszystko, czesto fastfoody, z tym, [...]
[...] 50 kcal Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 193 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : 2 razy w tygodniu w-f w szkole , od poniedziałku do soboty 50 minut na rowerku stacjonarnym Uprawiany sport lub [...]
[...] treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 106 Wzrost: 197 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 97 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5 razy w tygodniu, po silowni chodze na saune i czasem [...]
[...] widziane Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 115 Wzrost: 200 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 112 Obwód uda: 80 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: pijecia nie mam ale duży Aktywność w ciągu dnia: praca nieunormowana siedząco chodzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Niżej [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 89( mierzone na wieczor) Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: siłownia, aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: wcześniej stosowana dieta na masę która [...]
[...] Interesuje mnie jakaś dieta, zestaw ćwiczeń... Liczę na pomoc [ Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 174 Obwód talii : 84 Obwód uda : 66 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI: 27.4 Aktywność w ciągu dnia : od rana do popoludnia szkołą, wieczorem robię (3x45) brzuszków (co dzień zwiększam o 5) do tego 3x12 [...]
[...] Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 168 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 91! Obwód uda: 57 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: średnia, głównie szoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tygodniu 2h treningu [...]
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 81 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : myślę że około 16-17% Aktywność w ciągu dnia : trening na siłowni 4 razy w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności : j/w Odżywianie : [...]
[...] rok np 1 kg w miesiąc Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 175 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 69 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności; bieganie Odżywianie : nieregularne posiłki,syf Ograniczenia [...]
[...] ! :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 76 Wzrost: 181 Obwód klatki: 92cm Obwód ramienia: 32cm Obwód talii: 80cm Obwód uda: 53cm Obwód łydki: 38cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak to obliczyć i gdzie :/ Aktywność w ciągu dnia: szkoła - wf ,rozciągania, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 razy w [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 168 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód w pasie :84 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - push/pull/legs+ aero 20min po siłowni, 1x w tyg. HIIT na [...]
[...] podejście z Dukanem. Płeć : kobieta Wiek : 27 Waga : 72 Wzrost : 174 Obwód klatki : Biust 100 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 81 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : praca - fizyczno biurowa, biegam z aktami :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie, siłownia - plan [...]
[...] gory dzieki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 179 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sredni Aktywność w ciągu dnia: Praca 8-16, praca weekend, stojaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening na silowni 3-4 razy w [...]